czas 100

[...] znany jako Liver King, wywołał sensację w Internecie za sprawą jedzenia surowego mięsa. Zyskał sporą rzeszę fanów, którzy zazdroszczą mu sylwetki, a on sam przez długi czas przekonywał, że żyje tak, jak nasi przodkowie i nie stosuje żadnych substancji dopingujących. Jakiś czas temu prawda okazała się zupełnie inna, a Johnson stracił [...]

Calum Von Moger zmagał się w ostatnim czasie z wieloma problemami zdrowia psychicznego i problemami osobistymi. Przez dłuższy czas nie był zbytnio aktywny w mediach społecznościowych i nie brał udziału w żadnych zawodach, ale w niedawnym poście na Instagramie zasugerował możliwy powrót na scenę kulturystyki. Trzykrotny Mr. Universe Calum Von Moger [...]

Dzisiaj rozpoczęło się jedno z największych wydarzeń w świecie fitness, a mianowicie Arnold Sports Festival. Podczas tego wydarzenia będą rywalizować także najsilniejsi i najwięksi mężczyźni na świecie. Wszystko to pod czujnym okiem samego Terminatora. W ubiegłym roku pojawiła się konkurencja “natural stone to shoulder“, która polegała [...]

Jakiś czas temu pisaliśmy o Calumie von Mogerze, który powiedział, że w 2019 roku wróci większy i silniejszy, niż dotychczas. W ciągu ostatnich dwóch lat Australijczyk miał ogromnego pecha… Zerwał lewy biceps podczas próby uginania przedramion ze sztangą z Chrisem Bumsteadem, a jakiś czas później o mały włos nie zginął podczas próby zejścia [...]

Czas płynie, a ludzie ciągle powielają te same mity i kłamstwa. Źródła mitu o surowych jajkach są różne, niestety duży wpływ na zachowania ludzi mają filmy. Bardzo dużo zamętu wprowadziła seria filmów „Rocky”. Jest to tak samo realistyczny film, jak seria „Rambo”. Podsumowanie To, że filmy z Hollywood powielają patologiczne zachowania, wcale nie [...]

[...] miejsc, w których wirus może rozprzestrzeniać. „Nadal widzę zdjęcia i filmy, na których widać ludzi siedzących w kawiarniach na zewnątrz na całym świecie, spędzających miło czas, czas w tłumie.. To nie jest mądre, ponieważ w ten sposób można zarazić się wirusem. W ten sposób masz kontakt z innymi ludźmi. Więc trzymaj się z dala od tłumów, [...]

[...] kontuzji przy tego rodzaju treningu. Nie wyobrażam sobie też wykonania więcej niż 15-20 cykli interwałów 15/15. A tu rzekomo badani wykonywali 47 powtórzeń. To znaczy, że z czasem intensywność musiała spadać. Sprawdź to! Jeśli ktoś wątpi w to, co napisałem, niech pobiega 25-30 km/h w trakcie przyspieszeń i 9-12 km/h w trakcie odpoczynku. I taki [...]

Popularny amerykański kulturysta federacji NPC Nick Walker (25 l.) ma niesamowitą sylwetkę, którą zwrócił na siebie uwagę już jakiś czas temu. Poświęca całą swoją siłę i energię na mordercze treningi, zwłaszcza teraz, gdy niebawem wystartuje w zawodach New York Pro. Zawody te będą bardzo interesujące, gdyż Nick zmierzy się z innym popularnym [...]

[...] liczbę akcji ofensywnych,  koszykarze, którzy mogą skakać wyżej, lepiej rzucają rzuty wolne, mają więcej zbiórek i akcji ofensywnych piłkarze, którzy mogą więcej biegać podczas meczu i poprawia się ich celność podań oraz podobnie jak koszykarze mogą wyżej skakać siatkarze, u których stwierdza się zwiększenie liczby skutecznych akcji i [...]

Laurence Shahlaei lepiej znany jako Big Loz to zawodnik Strongman mogący pochwalić się niesamowitą siłą. Jego waga w czasie startów wynosiła ponad 170 kg, ale nie czuł się komfortowo w swoim ciele. Jakiś czas temu postanowił przejść na sportową emeryturę i podjął decyzję, że pora zrzucić zbędny balast. Udało mu się schudnąć prawie 50 [...]

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru karnityny. Karnityna, znana również jako L-karnityna, jest aminokwasem z grupy betain. Aminokwasy z tej grupy nie wchodzą w skład cząsteczek białkowych, z czego najlepiej są znane aminokwasy, pełnią jednak w ludzkim [...]

[...] siebie wszystko, a ćwiczenia były dość intensywne.  Ronnie Coleman miał problemy z samodzielnym chodzeniem z powodu komplikacji po operacji. Chociaż odczuwa mniejszy ból od czasu rozpoczęcia terapii komórkami macierzystymi, nie doświadczył znaczącej poprawy w zakresie mobilności i ostatnio wyraził obawy dotyczące atrofii dolnej części ciała. [...]

[...] wcale nie osłabła. Pozostaje jednym z najbardziej popularnych gwiazd tego sportu i prowadzi niezwykle popularny podcast Cutler Cast wraz z Milosem Sarcevem.  Co jakiś czas dzieli się swoim doświadczeniem i wskazówkami dotyczącymi treningu. Ostatnio przedstawił fanom swoje trzy ulubione ćwiczenia na dość trudną partię, jaką są łydki.  [...]

[...] łydka dzieli się na: mięsień dwugłowy łydki mięsień płaszczkowaty Praca poszczególnych mięśni zależy od kąta zgięcia w stawie kolanowym. Mięsień dwugłowy pracuje głównie podczas wyprostowanej kończyny, a mięsień płaszczkowaty podczas ugiętego podudzia, co jest powiązane z wyłączeniem pracy mięśnia dwugłowego. Mięsień płaszczkowaty posiada w [...]

Jakiś czas temu świat fitness obiegła dieta Dwayna „The Rock” Johnsona spożywającego 5000kcal. dziennie, podzielonych na siedem posiłków. Oto co się stanie gdy przeciętny Kowalski zacznie jeść jak Johnson. Mark Webster, który podjął to wyzwanie nie jest sportowcem ani popularną gwiazdą – prowadzi własną działalność gospodarczą. Przez lata próbował [...]

[...] postać w branży kulturystycznej. Od 1984 do 2007 roku startował w zawodach kulturystycznych i niektórzy uważają, że należy do najlepszych profesjonalnych kulturystów wszech czasów. W 1993 roku zdobył kartę pro i startował w 70 zawodowych konkursach, zdobywając tytuł mistrzowski jedenaście razy. Chris urodził się w Palm Springs w Kalifornii w [...]

[...] do zdrowia. Przypominamy, że jego sytuacja wyglądała naprawdę kiepsko, a lekarze określali jego stan jako krytyczny.  Hanshaw w maju doznał poważnego uszkodzenia przełyku podczas spożywania steka. Miał też infekcję gronkowcem i zapalenie płuc. Utworzono zbiórkę na portalu GoFundMe w celu pokrycia kosztów leczenia. Tuż po wypisie ze szpitala [...]

[...] co oznacza, że ​​​​nie wygląda na to by rozprzestrzenieniał się, co jest bardzo dobre. Jestem bardzo szczęśliwy, że ​​mam niesamowitego męża, który mnie wspiera i przez cały czas trzyma mnie za rękę. To tylko kolejna przeszkoda do pokonania”. Strongman jest już po zabiegu. W opisie dołączonym do postu wyjaśnił, że aby poznać rodzaj raka, z którym [...]

Jak wiadomo Eddie Hall niestety musiał zrezygnować z udziału w pojedynku bokserskim z Hafthorem Bjornssonem z powodu kontuzji bicepsa. Thor szybko znalazł nowego rywala i będzie walczył z zawodnikiem znanym z siłowania na rękę Devonem Larrattem. Eddie jednak nie jest pewien, czy to dobry pomysł. Pojedynek Halla i Bjornssona był jednym z [...]

[...] świadome swojego stanu zdrowia. Prawie trzykrotnie więcej osób w wieku powyżej 65 lat wiedziało, iż ma stan przedcukrzycowy w porównaniu do grupy wiekowej 18-44 lata. Czy czas trwania wysiłku ma wpływ na wrażliwość insulinową? W badaniu naukowym chińskich naukowców pacjenci z cukrzycą typu 2 (T2DM), w wieku ok. 51 lat, zostali przypisani do [...]